Voor wie is Bolster Yoga
Herkenbaar?
Na een dag vol schermen zit de spanning in je nek, je schouders en je hoofd. Hier mag je die even loslaten. Geen prestatiedruk, wel een lichaam dat soepeler aanvoelt als je naar huis gaat.
Zo werken we
Kleine groepen,
persoonlijke aandacht
Kleine groepen
Maximaal 8 deelnemers, zodat je docente iedereen kan bijsturen.
Rustige studio
Geen drukte, geen afleiding.
Ervaren docente
Ze past elke les aan jouw niveau en lichaam aan.
Voor elk niveau
Van je eerste les tot gevorderd.
Donderdag
19.30u
Hatha Vinyasa yoga
20.30u
Yin yoga
Vrijdag
8.00u
Yin yoga
9.00u
Hatha Vinyasa yoga
12 weken · 1x per week
€300
incl. btw
12 weken · 2x per week
€600
incl. btw
Onze yogavormen
Yin of Hatha Vinyasa
Yin
Yin is de rustige vorm. Je houdt houdingen 3 tot 10 minuten aan, zonder kracht te zetten, zodat je spieren en bindweefsel de tijd krijgen om te lossen.Je ademhaling zakt, je hoofd wordt stil. Ideaal na een dag vol schermen, en toegankelijk voor iedereen.
Hatha Vinyasa
Hatha-Vinyasa is actiever. Je houdt houdingen aan met aandacht voor je ademhaling, en je beweegt vlot van de ene houding in de andere.Dat warmt je op en geeft energie. Je werkt aan soepelheid, stabiliteit en kracht, met je ademhaling als ritme.
Team Dendermonde
Jouw yoga docente in Dendermonde
FAQ
De meest gestelde vragen
Ik heb nog nooit yoga gedaan, ga ik dit wel kunnen?
Ja. Onze docente past elke les aan het niveau van de groep aan. Met maximaal 8 deelnemers krijgt iedereen genoeg aandacht.
Kan ik op eender welk moment instappen?
Ja, zolang het lesmoment van je voorkeur niet volzet is.
Ben ik mijn sessie kwijt wanneer ik eens niet kan komen?
Nee. Laat het ons minstens 24 uur vooraf weten, dan heb je de gemiste les te goed.
Kan ik ook losse sessies kopen alvorens ik een 12 weken traject start?
Ja, een proefles kost €25 incl. btw. Wie een traject van 12 weken volgt, krijgt wel voorrang op een plaats.