Kies een locatie

Terug sterk en pijnvrij, ook met een volle agenda

Een volledig traject met vrije toegang tot onze studio, je coach op Whatsapp en 1-op-1 of duo-begeleiding. Op maat van jouw lichaam en jouw week.

Boek je gratis screening en kennismaking → Liever vanop afstand? Bekijk onze online coaching

Zo start je

Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft

Je start met een gratis screening en kennismaking van een uur. We luisteren naar je verhaal en je doelen, testen hoe je beweegt en vertellen je eerlijk welk traject wij aanraden. Daarna beslis jij.

Kort telefoontje

We bellen je om je vraag te begrijpen en een moment te plannen.

Gratis screening

Een uur kennismaking en bewegingstesten, zonder verplichtingen.

Advies op maat

Je hoort welk traject wij aanraden en waarom.

Opvolging

Je coach stuurt bij waar nodig, met elke 3 maanden een volledige assessment.

Onze aanpak

De Bolster-methode

Vier dingen die we bij niemand overslaan.

Specialisatie

Een team met een bachelor- of masterdiploma en internationale specialisaties, zoals dry needling, corrective exercise en motivational interviewing. Geen generalisten, specialisten in jouw probleem.

Diepgaand werken

Elke 3 maanden een volledige assessment van je mobiliteit, coördinatie, ademhaling, pijn en lichaamssamenstelling. Wie enkel het symptoom wegneemt, loopt met zijn hoofd tegen dezelfde lamp.

Topsportniveau

Periodisatiemodellen uit de topsport: eerst je basis herstellen, dan gericht opbouwen. Programmatie van een topsporter, voor jouw situatie als zittende professional.

Op maat

Trajecten van 3, 6 of 9 maanden, 1-op-1 of in duo, altijd met vrije toegang tot onze studio en je coach op WhatsApp. Langere trajecten krijgen er app, leerplatform en een begeleidingspakket bij. Gebouwd rond jouw agenda, niet omgekeerd.

Boek je gratis screening en kennismaking →

Team Lebbeke

Jouw personal coaches in Lebbeke

Elke coach werkt volgens dezelfde Bolster-methode. Bij wie je ook terechtkomt, je krijgt hetzelfde niveau en een coach die eerst naar jouw verhaal luistert.

Viktor Temmermans

Ex-paracommando met een zachte kern en een trotse girl-dad

Personal coaching

Sander Van Wemmel

Houdt stiekem van girlpop en bestuurt een wielerploeg

Personal coaching Voedingscoaching

Melvin Lange

Fistpumpt op hardstyle en duikt graag in een nieuwe studie

Personal coaching

Francis Van Der Meeren

Wou ooit zeevaarder worden en koos uiteindelijk voor rugby

Personal coaching

De moeilijkste stap

Zet je eerste stap
naar een sterker lichaam

Eén uur, gratis en vrijblijvend. We luisteren, testen hoe je beweegt en zeggen eerlijk wat wij je aanraden. Daarna beslis jij.

Boek je gratis screening en kennismaking →