Online Coaching
Geen tijd om je te verplaatsen? Train vanop afstand.
Elke coach werkt vanuit zijn eigen niche een online traject uit, van zittend kantoorwerk tot een defensie-selectie. Wekelijkse opvolging via videocall, dezelfde aanpak als op locatie.
Bekijk de programma’s →Online aanbod
Welk profiel ben jij?
Kies waar je uitdaging ligt, en we tonen je de coach die daar dagelijks mee bezig is.
21 dagen Reset Challenge
De Bolster Reset Challenge helpt je in 21 dagen om weer controle te krijgen over je energie, lichaam en focus, met haalbare acties die passen in een druk leven.
Sedentary Solution
Een 12 weken online coaching programma voor zitters waarbij je werkt aan een betere lichaamsbouw en meer energie.
Fit For Fight
Wil jij de beste kans op succes bij Defensie? Dit is jouw kans om sterker, fitter en zelfverzekerder aan de start te staan.
Next Level handball
Domineer het veld met dit 12 weken online coaching traject, speciaal ontwikkeld voor handballers.